Chào các bạn, hiện nay có rất nhiều cặp đôi gặp khó khăn trong việc sinh con. Nguyên nhân của vấn đề này là rất đa dạng, trong đó có cả việc thiếu hiểu biết hoặc thông tin chính xác về thời điểm để tăng tỷ lệ thụ thai thành công. Nào các bạn, hãy cùng xem những dấu hiệu nào xuất hiện trong giai đoạn đặc biệt này để thụ thai thành công nhé! Vì vậy, trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết về *thời điểm dễ thụ thai nhất mà phụ nữ cần lưu ý.*
Nội dung bài viết
1. Thời điểm dễ thụ thai nhất là khi nào?
Nếu các cặp đôi đang mong muốn có con, việc nắm bắt thời điểm thuận lợi để thụ thai là vô cùng quan trọng và cần thiết. Theo các chuyên gia, thời gian này liên quan đến sự rụng trứng của phụ nữ, do đó khi hai người quan hệ tình dục vào thời điểm này, khả năng mang thai là rất cao. Thời điểm tốt nhất để thụ thai là ngày rụng trứng. Thời gian dễ thụ thai có thể kéo dài đến 6 ngày. Nếu cặp đôi quan hệ tình dục đều đặn vào những ngày gần thời điểm rụng trứng, tỷ lệ thụ thai sẽ càng cao.
Thường thì, trứng chỉ tồn tại trong cơ thể phụ nữ trong khoảng thời gian ngắn, từ 12 đến 24 giờ. Tuy nhiên, tinh trùng của nam giới lại sống lâu hơn, từ 5 đến 7 ngày. Vì vậy, trong khoảng thời gian 6 ngày rụng trứng là thời điểm hoàn hảo cho sự gặp gỡ giữa trứng và tinh trùng để tạo thành phôi thai.
Tuy nhiên, việc xác định thời điểm rụng trứng ở phụ nữ không hề dễ dàng. Vì vậy, để tăng khả năng thụ thai và không bỏ lỡ cơ hội gặp gỡ giữa tinh trùng và trứng, tốt nhất là cặp đôi nên quan hệ đều đặn 2-3 ngày một lần. Như vậy, khả năng mang thai tự nhiên sẽ cao hơn khi quan hệ vào ngày rụng trứng.
Ngày rụng trứng của phụ nữ sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu ngày, chu kỳ có đều hay không. Bởi vì mỗi người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau. Thông thường, chu kỳ sẽ từ 28 đến 30 ngày, nhưng cũng có người có chu kỳ ngắn hơn khoảng 22 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
Trong trường hợp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường từ 28 đến 30 ngày, thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng từ ngày thứ 12-14 của chu kỳ và đây là thời điểm thuận lợi để thụ thai nhất. Còn nếu chu kỳ kinh nguyệt dài hơn, ngày rụng trứng sẽ rơi vào tuần thứ 3 hoặc gần cuối chu kỳ.
2. Dấu hiệu nhận biết sắp đến ngày rụng trứng
Sau khi đã biết được thời điểm lý tưởng dễ thụ thai là vào ngày rụng trứng, chị em nữ giới cần phải tìm hiểu thêm về những dấu hiệu quan trọng để có thể tăng cơ hội mang thai. Dưới đây là một vài dấu hiệu sắp đến ngày quan trọng này mà chị em có thể dễ dàng nhận ra:
➤ Bụng đau âm ỉ
Các chị em thân mến, hãy lắng nghe những điều tuyệt vời về cơ thể của chúng ta. Theo nghiên cứu, khi chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong khoảng 28-30 ngày, chị em sẽ trải qua giai đoạn đau âm ỉ vào ngày thứ 14. Đây là một dấu hiệu bình thường và không cần phải lo lắng quá nhiều.
Thường thì, cơn đau âm ỉ sẽ xuất hiện ở vùng bụng dưới và kéo dài trong 1-2 ngày. Tuy nhiên, đừng lo lắng quá, vì sau đó triệu chứng này sẽ nhanh chóng biến mất. Chị em có thể dùng các biện pháp giảm đau nhẹ như nóng lạnh hoặc uống thuốc giảm đau để giảm bớt cơn đau.
➤ Chất nhầy cổ tử cung tăng
Trong quá trình rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung của phụ nữ sẽ tăng lên đáng kể và biến thành khí hư. Nếu thường thì khí hư có màu vàng nhạt, nhưng vào ngày rụng trứng, nó sẽ tiết ra nhiều hơn và có nhiều nước giống như lòng trắng trứng gà. Điều này cho thấy đây là thời điểm lý tưởng để chị em tìm hiểu về thời kỳ dễ thụ thai và chuẩn bị cho cuộc sống vợ chồng.
➤ Cơ thể tràn đầy năng lượng
Trong những ngày rụng trứng, cơ thể của chị em sẽ được đầy đặn năng lượng và điềm đạm. Điều này khiến cho phái đẹp trở nên quyến rũ và hấp dẫn hơn bao giờ hết, khiến các quý ông không thể rời mắt khỏi vẻ đẹp tự nhiên của họ.
Thật không ngạc nhiên khi vào thời điểm này, nữ giới tỏa sáng hơn và có khả năng thu hút đàn ông cao hơn so với những ngày thông thường. Lý do là bởi khi cơ thể chuẩn bị để thụ thai, nó sẽ sản sinh ra nhiều năng lượng và tăng cường khả năng tự tin của phụ nữ.
➤ Tăng ham muốn tình dục
Khi đến gần ngày rụng trứng, nhu cầu tình dục của phái nữ sẽ tăng lên đáng kể. Điều này bởi vì lượng hormone progesterone trong cơ thể tăng cao, khiến cho ham muốn yêu được kích thích mạnh mẽ hơn bình thường. Đồng thời, đây cũng là lý do chị em dễ mang thai trong giai đoạn này.
➤ Buồn nôn, nhức đầu
Đối với những chị em bị nhạy cảm với sự biến đổi nội tiết tố trong cơ thể, có thể sẽ cảm thấy đau đầu và buồn nôn trước khi rụng trứng. Đây cũng là dấu hiệu cho thấy chúng ta sắp đến thời điểm thuận lợi nhất để thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt.
➤ Âm đạo bị sưng
Cô bé của chị em sẽ trở nên sưng lên trong thời kỳ dễ thụ thai, đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất để nhận biết. Nếu không quan tâm đến cơ thể của mình, chị em có thể bỏ qua điều này một cách dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ cần dành chút thời gian để quan sát, chị em sẽ dễ dàng nhận ra rằng âm đạo sẽ trở nên phồng lên và cảm giác nhạy cảm hơn trong những ngày rụng trứng.
➤ Âm đạo xuất hiện đốm máu
Trong những ngày trứng rụng, khi nàng trứng đã chín muồi và sẵn sàng để gặp gỡ với tinh trùng, cơ thể của chị em sẽ tự động làm vỡ nang trứng để chuẩn bị cho cuộc hành trình đầy kích thích này. Đôi khi, điều này có thể khiến cho âm đạo của chị em xuất hiện một ít máu có màu nâu hoặc đỏ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra quá thường xuyên, chị em cần phải đến bác sĩ để kiểm tra vì đó có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm âm đạo hoặc thậm chí là mang thai ngoài tử cung.
⋙ Chị em nên chú ý theo dõi những biểu hiện này để có thể xác định được thời điểm dễ thụ thai và tăng cơ hội mang thai thành công. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân mình để có thể đón nhận niềm vui làm mẹ trong tương lai gần.
3. Nên làm gì khi không xác định được thời gian rụng trứng
Một vấn đề quan trọng cần được nhắc đến là không phải phụ nữ nào cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Thậm chí, có những người chỉ có kinh nguyệt một lần trong 2-3 tháng. Vì vậy, việc xác định ngày rụng trứng và thời điểm dễ thụ thai trở nên khó khăn hơn. Trong tình huống này, các bác sĩ Sản Phụ khoa khuyên rằng, các cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục đều đặn từ 2-3 ngày/lần để tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
Ngoài ra, khả năng thụ thai của phụ nữ cao nhất vào độ tuổi từ 20 đến 39 và 7 năm đầu tiên là thời gian lý tưởng để sinh con. Do đó, trong 7 năm đầu, khả năng thụ thai của phụ nữ đạt đỉnh điểm, sau đó sẽ giảm dần theo từng năm khi tuổi tác tăng lên.
Bên cạnh việc duy trì quan hệ tình dục đều đặn, hai vợ chồng cần xây dựng lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh để tăng khả năng thụ thai. Điều này bao gồm:
✜ Cân bằng chế độ ăn uống sao cho hợp lý và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trước khi chuẩn bị mang thai. Điều này giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt hơn và tinh trùng, trứng cũng được cải thiện về chất lượng, tăng khả năng thụ thai tự nhiên.
✜ Tình trạng căng thẳng, stress, suy nghĩ quá nhiều cũng có thể là nguyên nhân khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, nếu muốn có con sớm, hai vợ chồng không nên lo lắng, căng thẳng, hãy giải quyết áp lực và giữ tinh thần thoải mái.
✜ Những thói quen xấu luôn có hại cho sức khỏe nói chung và khả năng thụ thai nói riêng. Vì vậy, nếu muốn có con sớm, hai vợ chồng nên từ bỏ các thói quen hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, uống rượu bia, ăn đồ cay nóng, và ăn nhiều đồ có nhiều dầu mỡ.
✜ Nên đi khám tiền sản để kiểm tra xem hai vợ chồng có bị mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh xã hội hay các bệnh lý có thể truyền sang con không. Đồng thời, việc khám tiền sản giúp phụ nữ biết được thiếu chất gì để bổ sung kịp thời, cải thiện chất lượng trứng.
Trên đây là những thông tin về thời điểm dễ thụ thai mà phụ nữ cần lưu ý. Để sớm có con và đảm bảo sức khỏe của bé, tốt nhất là hai vợ chồng nên đi khám tiền hôn nhân và chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh.
