Chậm kinh là tình trạng mà chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài hơn thường lệ hoặc bắt đầu muộn hơn so với chu kỳ thông thường. Điều này có thể gây ra lo lắng cho phụ nữ vì sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ và khiến việc quản lý kế hoạch gia đình trở nên khó khăn.
1. Chậm kinh là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt thông thường của một phụ nữ kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng chu kỳ này có thể dao động từ 21 đến 35 ngày và vẫn được coi là bình thường. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày hoặc nếu không có chu kỳ trong 3 tháng, thì đó được coi là chậm kinh (hay Trễ kinh).
2. Nguyên nhân chậm kinh
Trễ kinh không phải là tình trạng hiếm gặp đối với hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Hiểu rõ nguyên nhân chậm kinh giúp chị em bổ sung kiến thức chăm sóc sức khỏe, tránh mắc các bệnh phụ khoa, thậm chí là vô sinh. Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ:
2.1. Trễ kinh là dấu hiệu có thai
Hầu hết chị em đã có gia đình hoặc chưa có gia đình nhưng đã có quan hệ tình dục thường cho rằng trễ kinh khoảng 10-15 ngày là do có thai.
Thông thường, trong chu kỳ kinh nguyệt, lớp niêm mạc tử cung dần dần dày lên để chuẩn bị cho quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh. Theo sinh lý bình thường của người phụ nữ, nếu trứng và tinh trùng chưa gặp nhau, chưa bắt đầu quá trình thụ thai thì cơ thể người phụ nữ sẽ bóc tách lớp màng nhầy này, gây ra hiện tượng xuất huyết, hiện tượng này gọi là kinh nguyệt.
Đây là lúc bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, nếu một người phụ nữ có kinh nguyệt, cô ấy không có thai. Ngược lại với điều trên, nếu trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung thì lúc này nội mạc tử cung sẽ không rụng đi mà tiếp tục được nuôi dưỡng và bắt đầu quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, phụ nữ không có kinh nguyệt khi mang thai.
Do đó, chậm kinh rất có thể là dấu hiệu mang thai sớm. Tuy nhiên, để biết chính xác nguyên nhân chậm kinh hay không thụ thai, chị em chỉ cần dùng que thử thai để xác định khả năng thụ thai.
2.2. Tập thể dục quá nhiều
Một số cô gái đặt mục tiêu yêu cầu lấy lại vóc dáng nhanh nhất có thể. Một số người chọn đến phòng tập thể dục và bắt đầu tập thể dục liên tục, dẫn đến gắng sức quá mức. Điều này quả thực không tốt cho cơ thể một chút nào, đồng thời cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em không có kinh nguyệt.
Tập thể dục luôn là giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe và giúp bạn giữ dáng, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể tập quá sức. Có thể bạn chưa biết rằng hầu hết những người bị vô kinh đều là vận động viên chuyên nghiệp như vận động viên chạy marathon, vũ công ba lê, vận động viên thể hình.
Nói một cách đơn giản, nếu bạn tập thể dục quá sức và ăn không đủ calo, cơ thể bạn sẽ không thể sản xuất đủ estrogen để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
Để khắc phục điều này, bạn cần tập trung vào việc giảm tốc độ tập luyện xuống một chút, ăn nhiều hơn và tập ít hơn. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn lấy lại cân bằng.
2.3. Phụ nữ thường xuyên bị căng thẳng, stress
Vùng dưới đồi liên quan đến việc sản xuất estrogen trong thời kỳ kinh nguyệt và phần lớn bị ảnh hưởng bởi các hormone gây căng thẳng như adrenaline và cortisol.
Bất cứ điều gì khiến bạn căng thẳng đều có thể gây ra kinh nguyệt không đều.
Để hạn chế những căng thẳng kể trên, bạn cần rèn luyện lối sống điềm đạm, vui vẻ, lạc quan, suy nghĩ tích cực. Khi bộ não của bạn nhận ra rằng căng thẳng đã giảm bớt và kết thúc, các chức năng cơ thể sẽ dần trở lại bình thường.
2.4. Tác dụng phụ của thuốc
Thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone để ngăn ngừa rụng trứng. Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc tránh thai hàng ngày là một trong những nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt bị chậm, trễ hoặc kéo dài. Có thể sử dụng các biện pháp tránh thai khác như đặt vòng, bao cao su, cấy dưới da, tiêm thuốc… Ngoài ra, các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc hen, thuốc hóa trị… cũng là tác nhân kích thích rối loạn kinh nguyệt.
2.5. Buồng trứng đa nang (PCOS)
PCOS là một rối loạn nội tiết ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, gây ra các u nang nhỏ trong buồng trứng ngăn cản quá trình rụng trứng. Đây là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ trễ kinh. Nếu không được điều trị, hội chứng này có thể gây rụng trứng không đều hoặc ngừng hoàn toàn, khiến phụ nữ vô sinh.
2.6. Thừa cân hoặc thiếu cân
Những người quá gầy thường ngừng sản xuất estrogen và rụng trứng. Nếu cơ thể không đủ chất béo sẽ dẫn đến vô kinh. Tuy nhiên, tăng cân quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến lượng hormone và làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Vì vậy, duy trì cân nặng hợp lý là cách hữu hiệu để ngăn ngừa những biến chứng do rối loạn kinh nguyệt gây ra.
2.7. Tuyến giáp không hoạt động bình thường
Sự mất cân bằng nội tiết tố tuyến giáp là nguyên nhân gây trễ kinh, trễ kinh hoặc chảy máu bất thường. Nếu bạn nghi ngờ tuyến giáp của mình có vấn đề, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh tuyến giáp, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
3. Chậm kinh có sao không?
Chậm kinh là một tình trạng rất phổ biến và nó không nhất thiết là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Tuy nhiên, nếu chậm kinh kéo dài hoặc xuất hiện cùng với các triệu chứng khác như đau bụng hoặc ra khí hư, phụ nữ nên tìm kiếm ý kiến từ bác sĩ.
4. Chậm kinh bao nhiêu ngày thì có thai?
Việc quan hệ tình dục trong thời gian kinh nguyệt là một trong những cách phòng ngừa mang thai tốt nhất, tuy nhiên không phải lúc nào cũng an toàn. Nếu phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn,thì thời điểm an toàn nhất để quan hệ tình dục là từ ngày 8 đến ngày 19 của chu kỳ. Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục không đảm bảo cho việc tránh thai 100%, do đó phụ nữ cần sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung như băng vệ sinh hoặc thuốc tránh thai để đảm bảo an toàn.
5. Cách phát hiện và chẩn đoán chậm kinh
Để phát hiện chậm kinh, phụ nữ có thể thực hiện kiểm tra thai bằng que thử mang thai hoặc yêu cầu xét nghiệm hormone. Nếu kết quả từ hai loại kiểm tra này đều cho thấy không có thai, phụ nữ nên tìm kiếm ý kiến từ bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra chậm kinh.
6. Cách điều trị khắc phục chậm kinh
Chậm kinh thường liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Bệnh nhân thường được chỉ định điều trị y tế khi bị chậm kinh.
6.1. Thuốc điều trị trễ kinh
Thuốc điều trị chậm kinh thường ở dạng viên nén, thuốc tiêm hoặc dạng lỏng.
Thuốc có tác dụng điều kinh, dưỡng huyết bổ can thận, cân bằng nội tiết tố, khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều, giúp kinh nguyệt ổn định.
Các bác sĩ sẽ kê các loại thuốc, thời gian, liều lượng và chế độ ăn uống điều trị chậm kinh khác nhau tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi người.
6.2. Vật lý trị liệu chữa chậm kinh
Vật lý trị liệu sẽ nhanh chóng loại bỏ các chất tích tụ trong cơ thể, cân bằng khí huyết và nội tiết tố theo trạng thái sinh lý, giúp điều hòa kinh nguyệt, ổn định chu kỳ.
Bệnh nhân thường được chỉ định điều trị y tế khi bị chậm kinh.
6.3. Kỹ thuật và quy trình điều trị chậm kinh
Tùy theo nguyên nhân gây chậm kinh như buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung… mà bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp thông qua phương pháp điều trị cá nhân hóa và các kỹ thuật xâm lấn tối thiểu hiện có.
6.4. Điều chỉnh chu kỳ để điều trị chậm kinh
Do thể trạng sinh lý của mỗi người là khác nhau nên từ trường, dinh dưỡng, xoa bóp… đều có tác dụng điều hòa chu kỳ, thúc đẩy quá trình rụng trứng và sự phát triển ổn định của nội mạc tử cung và buồng trứng.
7. Lời khuyên để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Để duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, phụ nữ có thể áp dụng một số lời khuyên sau đây:
- Tập thể dục đều đặn: tập thể dục giúp giảm stress và cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
- Ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng: cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là cách tốt nhất để giữ cho chu kỳ kinh nguyệt được duy trì đều đặn.
- Hạn chế stress: stress có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và chu kỳ kinh nguyệt, vì vậy phụ nữ nên hạn chế stress bằng các hoạt động thư giãn như yoga hoặc massage.
- Điều chỉnh lịch trình: điều chỉnh lịch trình làm việc có thể giúp phụ nữ giảm stress và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
8. Điều trị chậm kinh nguyệt ở đâu hiệu quả
Phòng khám Đa khoa Lê Lợi TP. Vinh hiện là nơi chuyên khám và điều trị các vấn đề về kinh nguyệt phụ nữ hiệu quả và uy tín nhất trong đó có chậm trễ kinh nguyệt. Phòng khám thành công và được chị em đánh giá cao nhờ những lợi ích sau:
Khám chữa bệnh nhanh chóng: Quy trình khám chữa bệnh cực kỳ nhanh chóng hỗ trợ quy trình diễn ra nhanh chóng, đơn giản không phải chờ đợi lâu.
Bác sĩ phụ khoa giỏi: Bác sĩ phụ khoa là người giỏi, có kiến thức chuyên môn cao, chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.
Phương pháp tốt: Các phương pháp, máy móc sử dụng tại phòng khám đều là những phương pháp, máy móc hiện đại nhất được nhập khẩu từ nước ngoài, cho kết quả nhanh chóng và chính xác.
Chi phí vừa phải: Chi phí khám chữa bệnh được công khai đầy đủ chi tiết, minh bạch, thu phí hợp lý, phù hợp túi tiền người bệnh, tư vấn kỹ lưỡng, không phát sinh chi phí.
Bảo mật – Kín đáo: Mọi thông tin thăm khám của chị em sẽ được đảm bảo, bên cạnh đó, mô hình khám sức khỏe còn đảm bảo tính bảo mật, sạch sẽ, được khử trùng thường xuyên.
Tổng kết
Chậm kinh là tình trạng rất phổ biến và không nhất thiết là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Tuy nhiên, nếu chậm kinh kéo dài hoặc xuất hiện cùng với các triệu chứng khác, phụ nữ nên tìm kiếm ý kiến từ bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra và điều trị khi cần thiết. Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh có thể giúp giữ cho chu kỳ kinh nguyệt được duy trì đều đặn và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản.
